Fri Flyt

Toppturer i Troms
409,-
449,
Boka Toppturer i Troms er selve bibelen for skifolket i toppturhovedstaden Tromsø. Espen Nordahls bok kom for første gang i 2010, og den har vist vei for tusenvis av mennesker på jakt etter opplevelser i Lyngsalpene, rundt Tromsø og i andre nordnorske kystfjell. Nå kommer en helt ny utgave av boka, med flere nye turer, oppdaterte turbeskrivelser, nytt bildemateriale og bedre kart. Den nye boka har også utvidet dekningsområdet med turer på Senja. Toppturer i Troms ble nominert til Årets fjellbok i 2010. Den engelske utgaven Ski Touring in Troms ble nominert til Banff Mountain Film and Book Award i 2013.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Sikker klatring
409,-
449,
Dette er den nye håndboka alle klatrere må ha! Uansett om du er fersk eller erfaren og uansett hvilken gren av klatring du driver med, er Sikker klatring en nyttig bok for deg. Geir Evensen, bokens forfatter, har jobbet med Sikker klatring i over halvannet år, og han ble ironisk nok selv utsatt for en klatreulykke underveis i arbeidet. Boken er bygget på nitidig gjennomgang av over 1000 registrerte klatreulykker i Norge fra de siste 20 årene. I gjennomgangen av dette materialet fant forfatteren ut at klatrere kan havne i farlige situasjoner på grunn av manglende kunnskap, menneskelig svikt eller sløve rutiner. Boken mener å rette på dette! Med økt kunnskap og bevissthet om sikkerhet i klatring, kan både nye og rutinerte klatrere heve sikkerheten, selvtillitten og eget nivå på klatringen. Boken har et eget kapittel om førstehjelp og redning og et om familieklatring. Boken har rikelig med informasjon om ulykker og bakgrunnskunnskap og statistikk. Den dekker over alle aspekter ved utstyr og bruk av tau, bremser, bolter og karabiner. Den bruker betydelig med plass på menneskelig faktor og psykologiaspektet ved klatreulykker. Den har også dedikerte kapitler for alle klatredisipliner: Inneklatring, buldring, fjellklatring, sports-, trad- eller isklatring. Sikker klatring er et oppslagsverk og en lærebok som lærer deg å klatre på en tryggere og dermed mer effektiv måte. Alle aktive klatrere kan regne med å heve nivået sitt noen hakk med riktig bakgrunnskunnskap, gode vaner og rutiner, og detaljert praktisk informasjon.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Siste tur
318,-
349,
I en årrekke har journalist og forfatter Alexander Urrang Hauge portrettert skimiljøet fra innsiden i sin faste spalte i skimagasinet Fri Flyt. Siste Tur handler om feilskjæret, hvileskjæret og undervannsskjæret som graver ut nådeløse sår i en altfor dyr skisåle - finansiert av ukelønn, månedslønn, sparepenger, konfirmasjonspenger og hundrelappen du fikk av mormor fordi du klippet gresset. I boka møter du Motbakke-Maria, Bumse-Bård, Aksel Lund Svindal og andre snøtyper - som deg selv. Du som drømmer om pudder, men innser at det helst er skare og gjennomslagsføre. Du som går på trynet så det synger og som teller til ti og reiser deg opp. Igjen. Og igjen. Siste Tur handler om å være full av faen og om å vinne til slutt. ALEXANDER URRANG HAUGE har bidratt i skimagasinet Fri Flyt nesten siden starten i 1998, først som leserbrevskribent, senere som reporter, portrettør og fast spaltist. I Siste Tur finner du det beste fra spalten med samme navn og flere helt nye tekster.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Ski touring in Troms
409,-
449,
A guide to the summits in MALANGEN, KVALØYA, RINGVASSØYA, MAINLAND TROMSØ, BALSFJORDEN, TAMOKDALEN, THE LYNGEN ALPS, THE KÅFJORD ALPS, ULØYA, KÅGEN AND SENJA. Espen Nordahl's Ski Touring In Troms was first published in 2010, and it has served as a guide for thousands of people searching for experiences in the Lyngen Alps, in the Tromsø area and other coastal mountains in Northern Norway. The new edition consists of several new routes, updated route descriptions, new images and better maps. The island of Senja has also been included as a ski touring destination. Espen Nordahl (1960) moved to Tromsø in 1982 and has been one of the city's the most active ski touring enthusiasts ever since. Nordahl is the owner of Midnight Sun Mountain Guides and co-editor of the book 'Safer Ski Touring in Norway'.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Et ute
318,-
349,
God mat på tur kan lyfta turopplevinga mange hakk. Turmatboka ET UTE inneheld alt du treng for å verta den nye favorittkokken på turen. Her får du tipsa du treng til alt frå enkle rettar som er raske å laga, til tre-rettars menyar og handleliste for vekeslange turar - heile tida med ei tanke om at det skal væra enkelt å laga og ikkje minst godt å eta. Er det eitt feitt kva du et på tur? Korleis tappar du bjørkesaft? Og kva med å laga mat på stubbebål, i kokegrop eller i sjusteinsomn? Alt dette får du svar på i turkokeboka ET UTE, og undervegs får du vite alt frå kor langt du kjem på energien du får i deg, korleis du kan planleggja og pakka turmaten, til kva slag utstyr du bør ha med. Her lærer du om tørking av turmaten, slik at du får betre plass og sparar vekt. Boka har et eige kapittel med råd for den som har allergiar eller av andre grunnar ikkje kan ete alle matvarar. Boka er delt opp slik at du finn mat du kan laga klart heime og eta ute, eller du kan bla deg fram til dei rettane du kan laga frå botn ute på tur. Med over 80 oppskrifter på både middagar, snacks og desserter finn du garantert noko du ikkje har prøvd før - og som set ein ekstra spiss på turen. Sigrid Henjum (f.1983) kjem frå Leikanger i Sogn og er utdanna sjukepleiar. Ho bur i Sogndal der ho driv Sogndal Lodge & Guiding og jobbar som både kokk, føredragshaldar og turguide. Sigrid har mellom mykje anna sykla Noreg på langs, gått på over Grønlandsisen og padla kajakk rundt både Sør Georgia og Nordaustlandet.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Summits of my life
363,-
399,
Kilian Jornets nye bok gir oss muligheten til å gjenoppleve følelsene og utfordringene i det som har vært hans livs viktigste prosjekt så langt: Summits of my life. Før han fylte tjuefem år hadde Kilian Jornet vunnet alle fjelløpene han hadde hatt som mål å vinne og var allerede blitt en legende, som høstet anerkjennelse i hele verden. Med suksessen fulgte imidlertid også en periode med ettertanke, og fra minnenes dis og i søken etter ny begeistring dukker et mektig bilde frem: plakaten som hang på rommet hans i tenårene, silhuetten av gamle lengsler: Matterhorn. Litt etter litt tar Summits of My Lifeprosjektet form, og i tillegg til Matterhorn inkluderes fjelltopper som, på grunn av sin historie eller sin skjønnhet, får Jornets puls til å banke ekstra: Mont Blanc, Elbrus, Denali, Aconcagua, Everest ... Men han trengte en grunn, en sjel for prosjektet, en ledetråd til å knytte fjelltoppene sammen på en meningsfull måte. Og en slik motor kunne ikke bli annet verdiene som ligger til grunn for vennskapet og respekten for naturen og som samler Seb Montaz, Emelie Forsberg, Jordi Tosas, Vivian Bruchez, Mathéo Jacquemoud og den forsvunne Stéphane Brosse under samme flag kjærligheten til fjellet. Denne boka handler om utrolige rekorder, om legendariske fjelltopper og om andre som måtte vente, men den handler også om livene fjellet tar, som da turkameraten Stéphane Brosse døde og de tusenvis av mennesker som jordskjelvet begravde i Nepal i 2015. www.summitsofmylife.com Fem år med anstrengelse, kamp og heltebragder samlet i ett unikt verk, skrevet i førsteperson, med vakre fotografier og forklarende infografikk, gir oss muligheten til å tre inn i drømmene og utfordringene som har smidd myten Kilian Jornet.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Førstehjelp på tur
318,-
349,
Dette er den optimale håndboke for alle som reiser og lever livet utendørs. Her får du profesjonelle tips og råd fra leger og kyndige om alle former for reise og forskjellige eventyr! Førstehjelp på tur dekker over reiser i utmarka og i friluft, til havs, på snø, i høyden og på ekspedisjon. Her finner du nyttig informasjon om alle slags alminnelige sykdommer og skader, brudd og ulike former for redning. I den nye utgaven finner du helt nye illustrasjoner. Bakerst i boka finner du et stort register over alle temaer, skjemaer, en parlør, tabeller for konversjon og lignende. Boken er designet for rask og effektiv bruk når situasjonen krever det. Førstehjelp på tur brukes av en rekke skoler som pensum, og bør være med deg i bagasjen på backpacking i Asia såvel som en helgetur i Nordmarka.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytMedisin og helsefag
Toppturer i Jotunheimen
409,-
449,
Her finner du de høyeste fjellene, den mest storslagne utsikten og den lengste skisesongen. Nå kommer endelig boken om toppturer på ski. Toppturer i Jotunheimen har turbeskrivelser til alle de mest kjente toppene, som Galdhøpiggen, Glittertinden, Storebjørn og Smørstabbtindane, men også til mindre kjente fjell, med mulighet for like flotte skiopplevelser. Alle rutene er tegnet inn både på oversiktsfoto og turkart. Gjermund Nordskar Forfatter Gjermund Nordskar har gått Jotunheimen på kryss og tvers fra liten av. Han har jobbet som fjellguide i inn- og utlandet i over ti år, er utdannet lektor, og har drevet med utholdenhetsidrett på internasjonalt toppnivå. Nordskar har tidligere skrevet og utgitt boken - Til topps i Norges nasjonalparker.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Alpenes 4000-metere
363,-
399,
Alpene er våre nærmeste virkelig høye fjell. Et storslått, komplekst og krevende landskap, der vær og forhold skifter konstant. Men i motsetning til i Himalaya trenger du ikke ukevis med tilvenning for å tilpasse deg den tynne luften. Alpene bærer på århundrelange fjellsporttradisjoner. Fjellene er forførende vakre, og lett tilgjengelige. I denne boka får du bli med Tormod Granheim på bestigningen av de 82 høyeste toppene i Alpene. Alpenes 4000-metere er en bok om verdien av å sette seg mål, finne gode turkamerater og slå til i rette øyeblikk. Boka er en fantastisk veiviser for alle som vil stryke til fjells i Alpene - og andre små og store fjell. Tormod Granheim (f. 1974) har tidligere kjørt på ski fra Mount Everest. Nå har han, som den første fra Norden, besteget alle de 82 fjell-toppene over 4000 meter i Alpene. Han ble kåret til Årets eventyrer i 2016. «Prosjektet er en milepæl i norsk fjellsporthistorie» - Juryen, Årets eventyrer «Lekent og svært ambisiøst på samme tid.» - Aleksander Gamme, juryformann for Årets eventyrer
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Toppturer rundt Narvik
363,-
399,
Da boken Topptur kom i 2004 ble en ny verden åpnet for skientusiaster på begge sider av den norsk-svenske grensen i Nord-Skandinavia. Skisentrene i Narvik, Riksgränsen, Björkliden og Abisko var vel kjent før boken, men nå kom veiviseren til alle de andre fjellene, de som bare kunne nås ved å gå opp. Siden den gang har toppturer på ski blitt en folkesport. og nå er forfatter Mikael af Ekenstam tilbake med en ny og oppdatert toppturbok for fjellene rundt Narvik. Nye topper og varianter er lagt til, og boka har flyfotografier med inntegnede ruter. Toppturer rundt Narvik inneholder turbeskrivelser til 81 fjell og 6 traverser i Narvik, Skjomen, Ballangen, Efjorden, Tysfjorden, Bogen,Grovfjorden, Gratangen, Lavangen, Hunddalen, Riksgränsen, Björkliden og Abisko.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Fjellbarnas favoritter
363,-
399,
Fjellbarna er tilbake! Eivind Eidslotts bok Fjellbarna ble kåret til Årets Fjellbok i 2011 og har vært til stor glede for familier over hele landet. Her er endelig oppfølgeren: Fjellbarnas favoritter. Der den første boka var en innføring i ulike friluftsaktiviteter, er denne boka en guide til drømmeturer for store og små. Familien Eidslott har de siste årene besøkt en lang rekke destinasjoner både i Norge, på Svalbard, i Alpene, på Færøyene og på Sardinia. Nå kan dere bli med til noen av fjellbarnas favorittsteder: Slogen, St. Moritz, Avdalen, Tyin-Filefjell, Cala Gonone, Båntjern, Kolåstind, Galdhøpiggen, Svalbard, Blæja, Chamonix, Langeskavltind, Kikutstua, Glittertind, Hardangerjøkulen, Færøyene, Gaustatoppen, Besseggen, Mègeve, Rasletind, Fanaråken, Cortina d'Ampezzo, Saksa, Trysil, Hemsedal, Strandafjellet, Hafjell og Geilo. Bli med på toppturer til fots. Bli med på toppturer på ski. Bli med på teltturer, downhill-sykling, klatring, hundekjøring og 17. mai-feiring til fjells. Med inspirerende og humoristisk penn forteller Eidslott om både oppturer og nedturer i familiefriluftslivet. Og han intervjuer andre eksperter på området - for eksempel kjente fjellfolk som Cecilie Skog og Stein P. Aasheim - for å få de beste rådene til store og små. God tur!
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Til topps i Norges nasjonalparker
363,-
399,
Fra Jotunheimen og Rondane og fjellparkene i Midt-Norge til kystparkene Ytre Hvaler og Færder, via kystlandskap på Vestlandet og i Nordland til urskog i Øvre Pasvik og vidder i Finnmark. Til topps i Norges nasjonalparker er den første turboken om Norges nasjonalparker. Den tar deg med på en reise på kryss og tvers i hele landet, og inneholder turbeskrivelser, bilder, kart, rutebeskrivelser, praktisk informasjon og fakta om Norges 37 nasjonalparker. Dette er en turbok for både store og små, den erfarne og uerfarne - alle som ønsker å oppleve Norges mest unike natur.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Toppturer i sørvest
363,-
399,
Spisse tinder, storslåtte høyfjellslandskaper, fjordutsikt, isbreer, dyp puddersnø og nedkjøringer som varer helt ned til fjæresteinene. Fjellene sørvest i Norge er et område ingen ekte skientusiast bør gå glipp av. Med boka Toppturer i sørvest kommer for første gang en detaljert og lettfattelig guidebok som viser frem disse opplevelsene. Toppturer på ski og snøbrett er blitt en folkesport i Norge. Det er ingenting som slår opplevelsen av å gå til topps på et fjell for egen maskin og suse ned igjen på godt føre. Sørvest i Norge ligger noen av de beste områdene for dette friluftslivet, og boka Toppturer i sørvest gir deg alle hemmelighetene. Rosendal har de spisse tindene og den vakre fjordutsikten. Hunnedalen har spennende snørenner bare en drøy times kjøring fra Stavanger. Røldal har de største snømengdene i Norge. Haukeli er høyfjellsområdet der øst møter vest. I boka Toppturer i sørvest er alle disse områdene beskrevet på en måte som gjør at skientusiaster på alle nivåer kan finne sin drømmetur. I boka er hver tur beskrevet med startsted, rutevalg og sikkerhetsinformasjon. Rutene er tegnet inn på oversiktsbilder og på kart. Boka er gjennomillustrert med flotte ski- og landskapsbilder.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Toppturer rundt Harstad
409,-
449,
Toppturer rundt Harstad dekker et enormt område med prima toppturfjell og vinteropplevelser! Endelig kommer boka som gir deg muligheten til å erobre Kåfjord, Møysalen eller Andørja som en ekte lokalkjent skikjører. 80 ulike fjell er med i boken og du finner alt du trenger å vite om veivalg opp og ned. Boka er inndelt i områdekapitler fra Harstad, Kvæfjord og Sortland, Tjeldsund, Grytøya, Rolla, Andørja, Tjeldøya, Evenes og Skånland og Møysalen nasjonalpark og omegn. Den inkluderer også utvalgte traverser og fjellskiturer i området. Toppturer rundt Harstad er en skifører av høy kvalitet som vi har kommet til å forvente fra Fri Flyt forlag. Her får du grundig informasjon om hvert eneste fjell, mange muligheter for oppturer og nedkjøringer, og nyttig informasjon som hjelper deg med å ta trygge veivalg på topptur. Hver eneste tur er beskrevet med kart og bilder, ruteinntegninger, KAST-gradering, høydemeter og lengde på turen, info om tilkomst og parkering og evt. utstyrsbehov. Det kommer også med råd fra lokalkjente om når på sesongen en nedfart kan vært best å kjøre, og om det er noe man bør se opp for på vei opp eller ned. Toppturer rundt Harstad er en kjærkommen bok for alle skifolk som ikke kan få nok av kald nordnorsk snø!
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Toppturer rundt Bodø
363,-
399,
TOPPTURER RUNDT BODØ er en skifører til 89 fjell rundt Nordlands største by. Boka dekker områdene Reipå, Sandhornøya og Småtindan, Børvasstindane, Bodø og Valnesfjorden, Mistfjorden, Sjunkfjorden og Beiarn. Topptur på ski er 2000-tallets nye nasjonalsport og i hele Norge oppdager skientusiastene den unike kombinasjonen mellom turglede, naturopplevelse og lek på ski. Fjellområdene rundt Bodø har nok ikke fått den samme nasjonale og internasjonale oppmerksomheten som andre nordnorske kystfjell, men skimulighetene står ikke tilbake for nabobyene. TOPPTURER RUNDT BODØ er en unik veiviser for alle disse områdene. Alle turene er beskrevet med ruteinntegninger på flyfotografier. For hvert område er det et oversiktskart (1:100.000), som viser alle toppene. Boka er rikt illustrert med over 100 turbilder i tillegg til flyfotografiene. Den inneholder i tillegg et eget kapittel om Bodøområdets toppturhistorie.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Storen
363,-
399,
Store Skagastølstind (2405 moh.) har en helt spesiell plass i norske fjellfolks hjerter. Det er Norges tredje høyeste fjell, og den eneste av de virkelig høye toppene i Jotunheimen der det ikke finnes noen enkel vei til toppen. Lenge ble det regnet som ubestigelig. Av de som har vært på toppen og de som drømmer om å nå dit, kalles den bare Storen. Engelskmannen William Cecil Slingsbys bestigning i 1876 regnes som banebrytende i den norske klatrehistorien. Men var han egentlig først på toppen? Og hvorfor gikk det 30 år før han skrev sin beretning om turen, som han mente var så risikabel at han aldri ville gjort den hvis det dreide seg om et annet fjell enn akkurat Store Skagastølstind? Forfatter Arne Larsen har gjort et dypdykk i den fascinerende historien om Storen. I denne boka møter du de første tilreisende klatrerne, de lokale bøndene som arbeidet som førere og mange av de som kom etter. Her får du et nytt blikk på fjellsporthistorien, og linjene trekkes helt fram til i dag, med profesjonelle fjellførere og klatring og skikjøring i de bratteste stupene. Boka er rikt illustrert med historiske bilder og nye flyfotografier. Den har et grundig rutekapittel med god informasjon for den som selv vil klatre i dette fjellet. For deg som en gang har vært på toppen av Store Skagastølstind, er dette obligatorisk lesning. For deg som ennå ikke har vært der, vil drømmen om Storen bare vokse. Forord av Ralph Høibakk
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Utenetter
409,-
449,
Utenetter er en håndbok og en motivasjon for å ta med de minste i familien på de store og små opplevelsene naturen har å by på. Her får du masser av nyttige tips og praktiske triks, samt nødvendig kunnskap og formidling av tanker rundt livet utendørs. Boken er rikt illustrert og kommer med mange råd for å utvikle friluftslivskunnskapen din til neste nivå - og til å hjelpe de yngste inn i en sunn og motiverende friluftsvane. Forfattere er Nina Volstad og Oliver Halvorsrød, som er kjent som Friluftsflokken! Flokken består av Nina og Oliver med unge Vilder & Leonora. Sammen tok de en beslutning for fire år siden om å være ute så mye de maktet, og de startet med et enkelt mål: 2 netter pr. måned imellom mai og september.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
Toppturer i Hemsedal
409,-
449,
Ny guidebok med kart og oversiktsbilder til alle de beste skifjellene der øst møter vest. Fjellbygda lengst vest i Hallingdal har alt en skientusiast kan ønske seg, og boken viser fram hemmelighetene. Her finner du alt fra nybegynnervennlige turer i lett terreng, til bratte snørenner forbeholdt eksperter.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytFritid
På død og liv
455,-
499,
Så lenge tindesporten har eksistert har klatrere hjulpet hverandre når uhell skjedde. Det som i utgangspunktet var hjelp til selvhjelp, har utviklet seg til å bli en viktig samfunnsressurs. Når ulykker skjer i bratte fjellvegger er frivillige klatrere de eneste som kan hjelpe. På død og liv handler om noen av disse klatrerne. Rogaland alpine redningsgruppe (RAR) startet med å redde sauer, fortsatte med basehoppere og suicidale og endte med å hente sine egne, døde klatrekameraten kald vinterdag i 2012. Boka beskriver hva redningsklatrerne har opplevd gjennom disse årene og hvilke tanker og refleksjoner de har gjort seg.
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytSamfunnsvitenskap
Topptur på Blånebba
227,-
249,
Endelig en toppturbok for de minste! Gladgutten, Henky og Dag the Dog er på hyttetur i fjellet. Ute er det vinter og masse snø. De skal på skitur. Topptur! Har du lyst til å bli med? Topptur på Blånebba er en morsom barnebok for aktive foreldre som ønsker å involvere barna i fjellets gleder. Rikt illustrert og med kortfattede tekster tar den for seg toppturens oppturer og farer med humor og fynde. På turen får vi også med oss en dose toppturkunnskap for de aller yngste. Boken er en god start på et langt liv i fjellet. Den skal tidlig krøkes ...
Published: October 23, 2024 02:29
Fri FlytReise

Fri Flyt

Finn de beste Black Friday-tilbudene fra Fri Flyt